Brüksel lahanası hangi hastalıklara iyi gelir? Kabızlık, ishal, şişkinlik ve hazımsızlık gibi sorunların giderilmesine yardımcı olur. A ve C vitaminleri göz sağlığının ve cilt sağlığının korunmasına yardımcı olur. Brüksel lahanasının düzenli tüketimi ve dengeli bir diyet cilt ve göz sağlığını destekler. Brüksel lahanası kolesterolü yükseltir mi? Çözünür lif, barbunya fasulyesi, Brüksel lahanası, elma ve armut gibi yiyeceklerde de bulunur. Çözünür lif, kolesterolün kan dolaşımınıza emilimini azaltabilir. Günde beş ila 10 gram veya daha fazla çözünür lif, LDL kolesterol seviyenizi düşürecektir. Çözünür lif, barbunya fasulyesi, Brüksel lahanası, elma ve armut gibi yiyeceklerde de bulunur. Çözünür lif, kolesterolün kan dolaşımınıza emilimini azaltabilir.…
Yorum Bırak