Vücut ağırlığı ile spor ismi nedir? Calisthenics, spor ekipmanına veya spor salonuna ihtiyaç duymadan kendi vücut ağırlığınızı kullanarak yapabileceğiniz bir egzersiz biçimidir. Evde veya dışarıda gibi kapalı alanda yapılabilen calisthenics egzersizleri için ihtiyacınız olan tek şey yeterince büyük bir alandır. Vücut ağırlığı ile antrenman nedir? Vücut ağırlığı antrenmanı, yalnızca kendi vücut ağırlığınızı kullanan basit, ritmik hareketler dizisidir. Ünitelerin taşıdığı ağırlık az çok sabittir. Antrenmanın monotonlaşmasını önlemek için egzersizler sıklıkla çeşitlendirilir. Kendi vücut ağırlığıyla çalışmaya ne denir? Türkçede kalisthenik veya kalisthenik, en basit tanımıyla kendi vücut ağırlığınızı kullanarak yaptığınız bir tür fiziksel antrenmandır. Kelime, Yunanca kalos (güzellik) ve sthenos (güç) kelimelerinden…
Yorum Bırak