Kemik güçsüzlüğü neden olur? Osteomalazi, vücutta aşırı D vitamini eksikliğinden kaynaklanır. Çoğunlukla yetişkinlerde ve kadınlarda görülen ve kalsiyum emilimine yardımcı olan D vitamini seviyelerinin yetersiz olması sonucu oluşan osteomalazi, kemik dokusunun zayıflamasına ve kemiklerin daha kolay kırılmasına neden olur. Güçsüz kemikler için ne yapmalı? En yaygın hastalık osteoporozdur. … Her gün 2 bardak süt ve süt ürünleri tüketin. … D vitamini alımınıza dikkat edin. … Kemiklerimizi güçlendirmenin bir diğer yolu da egzersiz ve spordur. … Sigara içmeyin ve insanların sigara içtiği ortamlarda bulunmayın. … Fazla yaştan kurtulun ve ideal kilonuzu koruyun.Daha fazla makale…•3 Nisan 2018 Kemikler neden güçsüzleşir? Kemikler mineral…
Yorum Bırak